Weltweit praktizieren an diesem Tag tausende Begeisterte gemeinsam Yoga. Die Initiative zu diesem Tag ging 2014 vom indischen Premierminister, Narendra Modi, aus. In seiner UN-Ansprache erfuhr er weltweit breite Unterstützung. Da sich eine YogaPraxis sehr positiv für das körperliche und geistige Wohlbefinden erwiesen hat, erachtete es die UNO als wichtig, diese ursprünglich altindische Praxis, weltweit…
Manchmal bringt das Leben unerwartete Wendungen mit sich, die uns dazu zwingen, unsere Prioritäten neu zu ordnen. Mein Skiunfall Anfang des Jahres war so eine Wendung. Durch diese Erfahrung habe ich viel über mich selbst und meine Gesundheit gelernt und beschlossen, einige Veränderungen vorzunehmen. Vielleicht habt ihr bemerkt, dass es in den letzten Wochen etwas…
Blockaden können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. In der Hypnose bieten sich jedoch wirksame Möglichkeiten, diese Blockaden aufzulösen und den Weg zur inneren Freiheit zu finden. Die Bedeutung der BlockadenLösung Blockaden können auf emotionaler, mentaler oder sogar körperlicher Ebene auftreten und uns daran hindern, unsere Ziele…
Heilung durch Verbundenheit Als Expertin auf dem Gebiet der Traumatherapie und psychologischen Heilungsprozesse möchte ich einen Einblick in diesen Therapieansatz geben, der auf der heilenden Kraft von Beziehung und dem Körper als Weg zur TraumaIntegration beruht. Tiefgreifende Auswirkung auf die Wahrnehmung Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die Art und Weise haben, wie wir uns…
Hypnose ist eine faszinierende Methode, die es ermöglicht, das Unterbewusstsein zu aktivieren und positive Veränderungen im Leben zu bewirken. Was ist Hypnose? Hypnose ist ein Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Fokussierung, in dem das Unterbewusstsein besonders empfänglich für Suggestionen und Veränderungen ist. In diesem Zustand ist es möglich, neue Überzeugungen zu etablieren, unerwünschte Verhaltensweisen zu ändern…
Die Thai Yoga Massage ist wie ein heiliger Tanz: Zwei Menschen kommen zusammen und machen sich auf den Weg, Blockaden zu lösen und den stagnierten Energiefluss wieder strömen zu lassen. Hintergrund Die Thai Yoga Massage ist eine thailändische Massagetechnik. Die Wurzeln der Thai Massage („NUAD“ in der Thai Sprache genannt) liegen in der ayurvedischen Medizin…
Hast Du schon einmal von Affirmationen gehört? Eine Affirmation ist ein positiv formulierter Satz, der Dir im Alltag oder in bestimmten Situationen eine positive Ausrichtung gibt. Es sind also Sätze, die Du Dir selbst sagst (also Autosuggestionen), um Dich auszurichten. Diese Sätze dienen auch dazu, Dein Unterbewusstsein mit Informationen zu versorgen, bezüglich der Ziele, die…
Ich unterrichte seit über 10 Jahren hauptberuflich Yoga. Ich bin absolut fasziniert davon, wie verschiedene Wege an das gleiche Ziel führen können und wollte einige dieser Wege erforschen. Deshalb habe ich im Laufe der Zeit meine Yogalehrerausbildung um mehrere verschiedene YogaStile erweitert. Yoga ist weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Es ist eine umfassende…
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen ihre Wurzeln hat. In den letzten Jahrzehnten hat Meditation auch im westlichen Kulturkreis an Bedeutung gewonnen und wird von vielen Menschen als effektives Mittel zur Stressreduktion, Förderung des inneren Gleichgewichts und zur Steigerung des Wohlbefindens geschätzt. Entstehung und historischer Hintergrund Die Ursprünge der Meditation…
Wie alles begann… Seit 2019 gibt es nun die Yoga Gilde auf Bieberstein. Die Initiative hierfür ergriff Mathilde Luxemburger, die auf mich zukam und mich fragte, ob ich nicht Lust und Interesse daran hätte eine Yoga Gilde auf die Beine zu stellen. Sie hatte mit dieser „Aufgabe“ bei mir ins Herz getroffen. Ich trug schon…