Kundalini Yoga ist eine yogische Praxis, die darauf abzielt, die schlafende Kundalini-Energie im Körper zu erwecken und zu aktivieren. Diese kraftvolle Form des Yoga kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation, Mantras und Mudras, um das Energiesystem des Körpers zu harmonisieren und das Bewusstsein zu erweitern. Die Bedeutung von Kundalini Yoga Der Begriff „Kundalini“ stammt aus dem…
Vielleicht fragst Du Dich, ob Du traumatisiert bist. Es gibt bestimmte Anzeichen für eine traumatische Belastung oder traumatischen Stress. Wenn Du Dich selbst beobachtest, kannst Du schon einiges an Klarheit gewinnen. Kommt Dir davon etwas bekannt vor? Diese Dinge sind natürlich noch keine sicheren Zeichen für eine traumatische Belastung, können aber durchaus darauf hinweisen. Vielleicht…
Die heilende Kraft der inneren Ruhe In der heutigen hektischen Welt, in der Stress und Belastung allgegenwärtig sind, ist es von entscheidender Bedeutung, Zeiten der Entspannung und der inneren Ruhe zu finden. Entspannung ist nicht nur eine angenehme Erfahrung, sondern auch ein vitaler Bestandteil unserer körperlichen Gesundheit. Entspannung spielt eine entscheidende Rolle beim Abbau von Stress Anhaltender Stress…
