Irvin Yalom sagte einmal: „Es ist die Beziehung, die heilt – die Kraft, die den Prozess der persönlichen Veränderung bestimmt.“ Diese Worte spiegeln wider, was ich in meinem eigenen Aufarbeitungsprozess erfahren habe. Diesen Aspekt oder vielmehr diese Haltung findet sich in der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Die klientenzentrierte Gesprächstherapie ist mehr als nur eine Methode; sie…
An dieser Stelle möchte ich etwas mehr darüber informieren, wie ein Bindungs- und Entwicklungstrauma entsteht. Das Schocktrauma Das, was wir klassisch unter einem Trauma verstehen, ist ein schockartiges Erlebnis.Ist etwas zu viel, zu schnell und/oder zu plötzlich und es stehen uns keine Bewältigungsmechanismen zur Verfügung, um es zu verarbeiten, dann sprechen wir von Schocktrauma. Das Bindungs-…
In der modernen Welt, in der wir ständig mit Stress und Belastungen konfrontiert sind, suchen viele Menschen nach effektiven Wegen, um ihre psychische Gesundheit zu stärken und den Alltag zu bewältigen. Neben traditionellen psychotherapeutischen Ansätzen hat sich in den letzten Jahren auch die Bedeutung von Bewegung und Sport für das psychische Wohlbefinden herauskristallisiert. Insbesondere aerobe…
