21. Juni – Der internationale Tag des Yoga
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21. Juni – Der internationale Tag des Yoga

Weltweit praktizieren an diesem Tag tausende Begeisterte gemeinsam Yoga. Die Initiative zu diesem Tag ging 2014 vom indischen Premierminister, Narendra Modi, aus. In seiner UN-Ansprache erfuhr er weltweit breite Unterstützung. Da sich eine YogaPraxis sehr positiv für das körperliche und geistige Wohlbefinden erwiesen hat, erachtete es die UNO als wichtig, diese ursprünglich altindische Praxis, weltweit…

Ein neuer Weg zur Gesundheit – Meine Reise zu mehr Wohlbefinden.
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Ein neuer Weg zur Gesundheit – Meine Reise zu mehr Wohlbefinden.

Manchmal bringt das Leben unerwartete Wendungen mit sich, die uns dazu zwingen, unsere Prioritäten neu zu ordnen. Mein Skiunfall Anfang des Jahres war so eine Wendung. Durch diese Erfahrung habe ich viel über mich selbst und meine Gesundheit gelernt und beschlossen, einige Veränderungen vorzunehmen. Vielleicht habt ihr bemerkt, dass es in den letzten Wochen etwas…

Ich habe einen Plan & Rückenwind
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Ich habe einen Plan & Rückenwind

Nach eingehender Meditation und Besprechung mit Silvia und Norbert habe ich folgende Nachricht über meinen Verteiler an die aktiven Yogis versendet: „Hallo in die Runde, wie einige von euch schon mitbekommen haben, war der Kurztrip nach Österreich am letzten Wochenende nicht so verlaufen, wie ich es mir vorgestellt habe. Aktuelle Fakten:Kreuzbandriss, OP Termin erst Anfang…

Eiskalt erwischt…
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Eiskalt erwischt…

Ich fühle mich wie ein Fisch neben dem Aquarium … Mein Blog ist über die letzten Monate zum Herzstück meiner Webseite geworden. Der Ort, an dem ich über die Erfahrung meiner Arbeit berichte. Es ist aber nicht einfach nur meine „Arbeit“, sondern vielmehr meine BERUFUNG. Seit 2005 begleite ich Menschen im Bereich PersönlichkeitsEntwicklung, SinnFindung und…

Positive Affirmationen für einen guten Start in den Tag
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Positive Affirmationen für einen guten Start in den Tag

Hast Du schon einmal von Affirmationen gehört? Eine Affirmation ist ein positiv formulierter Satz, der Dir im Alltag oder in bestimmten Situationen eine positive Ausrichtung gibt. Es sind also Sätze, die Du Dir selbst sagst (also Autosuggestionen), um Dich auszurichten. Diese Sätze dienen auch dazu, Dein Unterbewusstsein mit Informationen zu versorgen, bezüglich der Ziele, die…

Hochsensibilität – Ein Geschenk der Empfindsamkeit
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Hochsensibilität – Ein Geschenk der Empfindsamkeit

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das oft missverstanden und unterschätzt wird. Menschen, die hochsensibel sind, nehmen ihre Umgebung viel intensiver wahr und reagieren sehr viel empfindlicher auf Reize. Ich bin selbst hochsensibel Ich weiß sehr genau, wovon ich an dieser Stelle schreibe, denn ich bin selbst hochsensibel. Schon als Kind lebte ich in einer unbeschreiblich starken…

Kunsttherapie eine kreative Therapieform
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Kunsttherapie eine kreative Therapieform

„Die Kunst ist eine Vermittlerin des Unaussprechlichen“ Sagte Johann Wolfgang von Goethe einmal. Und wie recht er doch hatte, mit dieser Aussage. Worum es geht? Es geht nicht um „Gegenständliches Malen“ oder darum „Kunstwerke“ zu erschaffen. Viel mehr bietet der Prozess des Malens einen Zugang zur eigenen inneren Welt. Das Bild das entsteht, wird zum Spiegel…

Entstehung von Bindungs- bzw. Entwicklungstrauma
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Entstehung von Bindungs- bzw. Entwicklungstrauma

An dieser Stelle möchte ich etwas mehr darüber informieren, wie ein Bindungs- und Entwicklungstrauma entsteht. Das Schocktrauma Das, was wir klassisch unter einem Trauma verstehen, ist ein schockartiges Erlebnis.Ist etwas zu viel, zu schnell und/oder zu plötzlich und es stehen uns keine Bewältigungsmechanismen zur Verfügung, um es zu verarbeiten, dann sprechen wir von Schocktrauma.  Das Bindungs-…