Die Kunst der Meditation – Entstehung, Wirkweise, Formen und Einstieg für Anfänger
Meditation ist eine jahrtausendealte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen ihre Wurzeln hat. In den letzten Jahrzehnten hat Meditation auch im westlichen Kulturkreis an Bedeutung gewonnen und wird von vielen Menschen als effektives Mittel zur Stressreduktion, Förderung des inneren Gleichgewichts und zur Steigerung des Wohlbefindens geschätzt. Entstehung und historischer Hintergrund Die Ursprünge der Meditation…