samdhya Yoga
Ramona Kamm
Mindsetter, Soulkeeper & Bodyworker
Der Stundenplan
Im Stundenplan findest Du verschiedene Levels, um jedem Übungsstand gerecht zu werden.
Einsteiger
Diese Klassen sind für Yoga-Neulinge geeignet. Du lernst in diesen Klassen verschiedene Grundlagen des Yoga kennen: Atmung, Asanas, auch etwas yogaphilosophischer Hintergrund und viel Entspannung. Für diese Klassen sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Mittelstufe
Du solltest mit den Grundlagen des entsprechenden Yogastils vertraut sein.
Geübte
Diese Klassen richten sich an Yogis mit Yogaerfahrung und einem präsenten Körperbewusstsein. Dabei geht es nicht darum, dass akrobatische Höchstleistungen erbracht werden können. Vielmehr setze ich voraus, dass Du Deine eigenen Grenzen gut einschätzen kannst und weise praktizierst, also achtsam mit Dir selbst umgehst.
Alle Levels
Egal, ob Du Anfänger oder auch schon fortgeschritten bist, hier findest Du die Möglichkeit, Yoga individuell für Dich zu erfahren. Ich hole Dich dort ab, wo Du gerade stehst.
