Ein neuer Weg zur Gesundheit – Meine Reise zu mehr Wohlbefinden.

Manchmal bringt das Leben unerwartete Wendungen mit sich, die uns dazu zwingen, unsere Prioritäten neu zu ordnen. Mein Skiunfall Anfang des Jahres war so eine Wendung. Durch diese Erfahrung habe ich viel über mich selbst und meine Gesundheit gelernt und beschlossen, einige Veränderungen vorzunehmen. Vielleicht habt ihr bemerkt, dass es in den letzten Wochen etwas ruhiger um mich war. Das liegt, daran, dass ich mich intensiv mit einem neuen Stoffwechselprogramm auseinandergesetzt habe, das mir zu einem völlig neuen Wohlbefinden verholfen hat.

Der Weg zu meiner Entscheidung

Nach meiner KnieOP war mir klar, dass ich mein Leben anpassen muss. Als YogaLehrerin und Heilpraktikerin für PsychoTherapie war ich es gewohnt, auf meinen Körper zu achten, aber diese Verletzung zeigte mir, dass ich noch mehr tun konnte. Ein guter Freund machte mich auf ein StoffwechselProgramm aufmerksam, welches meine Reise zu einem gesünderen ICH einleitete.

Meine Erfahrung mit der Umstellung

Seit vielen Jahren lege ich großen Wert auf eine gute Ernährung und ernte das meiste Gemüse aus meinem eigenen Garten (was ich als unglaublichen Luxus empfinde). Ich dachte eigentlich, dass ich wirklich gut versorgt sei. Doch nach wenigen Wochen der Umstellung merke ich doch einen deutlichen Unterschied. Mein EnergieLevel stieg, meine Haut wurde klarer und ich fühle mich insgesamt wohler und ich würde sogar so weit gehen zu sagen: „Ich fühle mich tatsächlich vitaler.“

Überraschende Erkenntnisse

Zu meiner Überraschung schlafe ich nun viel besser und das Melatonin Spray, welches ich zwei Jahre lang als Einschlafhilfe nutzte, ist Geschichte. Mein NervenSystem ist ruhiger geworden, ich bin deutlich belastbarer und fühle mich ausgeglichener. Diese Veränderungen haben mir gezeigt, dass ich (obwohl ich mich gut ernährte) wohl doch von einigen wichtigen Nährstoffen zu wenig hatte. Ein zusätzlicher, angenehmer Nebeneffekt war, dass ich wieder einige Kilos verloren habe.

Leber- und DarmReinigung: Der für mich entscheidende Faktor

Ein weiterer, wichtiger Aspekt des StoffwechselProgramms ist die Leber- und DarmReinigung. Da ich eine Glutenunverträglichkeit habe, spielen diese ReinigungsProzesse eine große Rolle für mich. Die ErfahrungsBerichte, die ich über dieses Programm gelesen habe, zeigten deutliche Besserungen in diesem Bereich und stellten für mich die Aussicht in den Raum, vielleicht wieder „normal“ essen zu können. Diese Möglichkeit war eine starke Motivation für mich, das Programm zu beginnen.

Bisherige Erkenntnisse aus dieser Erfahrung

Ich habe nun die Hälfte des Programms hinter mir und kann doch schon für mich einige Erkenntnisse festhalten. Denn die letzten Wochen haben mir wieder mal deutlich vor Augen geführt, wie wichtig es ist unseren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen. In unserer modernen Ernährung fehlen oft wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die unser Körper benötigt. Die Umstellung half mir, bewusster mit meiner Ernährung umzugehen und die Bedeutung von hochwertigen NahrungsErgänzungsmitteln zu erkennen.

Ein Schritt nach dem anderen

Obwohl mir die Umstellung gar nicht so schwergefallen ist (da ich doch von Natur aus sehr selbstdiszipliniert bin), weiß ich, dass dies für viele Menschen eine Herausforderung darstellen kann. Besonders die erste Woche der AktivierungsPhase wird oft als große Umstellung erlebt. Aus diesem Grund möchte ich in Zukunft betreute Gruppen anbieten, um Menschen durch diese Phase zu begleiten und ihnen die notwendige Unterstützung und Motivation zu geben.

Ausblick

In den kommenden Monaten möchte ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden mit euch teilen. Es gibt so viele kleine Schritte, die wir unternehmen können, um unsere Lebensqualität zu verbessern.

Fazit 😉

Manchmal sind es die unerwarteten Herausforderungen, die uns zu den wertvollsten Erkenntnissen führen. Mein Unfall war eine solche Herausforderung, die mir neue Wege zu einem gesünderen Leben gezeigt hat. Ich bin gespannt, wohin dieser Weg noch führen wird und freue mich darauf, meine Erfahrungen mit euch zu teilen.