Therapie oder Coaching – Was ist der Unterschied?
| | |

Therapie oder Coaching – Was ist der Unterschied?

Vielleicht fragst Du Dich, was ist eigentlich der Unterschied?Aber fangen wir vielleicht erst einmal bei der psychischen Gesundheit an… Psychische Gesundheit ist ein Zustand des Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine Fähigkeiten ausschöpfen und die normalen Lebensbelastungen bewältigen kann. Man kann produktiv arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten.  Psychische Gesundheit ist also eine wesentliche…

Was ist ein Trauma?
| |

Was ist ein Trauma?

Ein Trauma ist eine psychische Erschütterung, die noch lange (im Unterbewusstsein) wirksam sein kann.Durch traumatische Erfahrungen fühlen wir uns hilflos und ohnmächtig. Jedoch nicht jedes traumatische Ereignis muss eine psychische Störung auslösen. Bei einer Vielzahl der Betroffenen kommt es zu einer Stabilisierung aus den eigenen Selbstheilungskräften heraus.  Es gibt einige Faktoren die an dieser Stelle…

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit
| |

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit

“Bis Du dem Unbewussten bewusst wirst, wird es Dein Leben steuern und Du wirst es Schicksal nennen”, sagte C. G. Jung. Was geschieht bei der Hypnose? Bei der Hypnose befinden wir uns in einem Zustand der Trance. Wir müssen das nicht lernen, denn wir kennen diesen Zustand bereits. Wenn wir träumen, unsere Vorstellungskraft benutzen oder…

Was bedeutet Yoga für mich?
| |

Was bedeutet Yoga für mich?

Wenn ich heute zurück denke zu dem Moment, als ich zum ersten Mal eine Yogamatte betrat, kommt es mir vor, als wäre seither eine Ewigkeit vergangen. Ich war zu dieser Zeit schon selbstständig und der Fokus meiner Arbeit lag hauptsächlich auf dem energetischen und geistigen Bereich. Ich beschloss damals, mich einem ganz jungen YogaLehrer anzuvertrauen,…