21. Juni – Der internationale Tag des Yoga
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21. Juni – Der internationale Tag des Yoga

Weltweit praktizieren an diesem Tag tausende Begeisterte gemeinsam Yoga. Die Initiative zu diesem Tag ging 2014 vom indischen Premierminister, Narendra Modi, aus. In seiner UN-Ansprache erfuhr er weltweit breite Unterstützung. Da sich eine YogaPraxis sehr positiv für das körperliche und geistige Wohlbefinden erwiesen hat, erachtete es die UNO als wichtig, diese ursprünglich altindische Praxis, weltweit…

Ein neuer Weg zur Gesundheit – Meine Reise zu mehr Wohlbefinden.
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Ein neuer Weg zur Gesundheit – Meine Reise zu mehr Wohlbefinden.

Manchmal bringt das Leben unerwartete Wendungen mit sich, die uns dazu zwingen, unsere Prioritäten neu zu ordnen. Mein Skiunfall Anfang des Jahres war so eine Wendung. Durch diese Erfahrung habe ich viel über mich selbst und meine Gesundheit gelernt und beschlossen, einige Veränderungen vorzunehmen. Vielleicht habt ihr bemerkt, dass es in den letzten Wochen etwas…

GedankenMacht: Wie unsere inneren SelbstGespräche unser Leben beeinflussen.
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GedankenMacht: Wie unsere inneren SelbstGespräche unser Leben beeinflussen.

Wie viele Gedanken denken wir eigentlich pro Tag? Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass der Mensch durchschnittlich etwa 60.000 – 80.000 Gedanken pro Tag hat. Ein Großteil dieser Gedanken verläuft dabei unbewusst. Wenn wir jedoch bewusst unseren Fokus in diese Richtung lenken, können wir erkennen, wie wir selbst über uns und unsere Umwelt denken. Oft ist…

Zurückgeblickt – Die gesammelten Erkenntnisse.
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Zurückgeblickt – Die gesammelten Erkenntnisse.

Ich bin schon wieder geneigt zu schreiben „Rückblick, auf eine intensive und bewegte Zeit“, aber gut, das scheint (wie schon im letzten JahresRückblick festgestellt) ein roter Faden zu sein, der sich durch meine LebensGeschichte hindurchzieht. Es sind nun zehn Wochen vergangen seit meinem etwas unglücklichen Sturz auf der SkiPiste, der meine Vorstellungen bezüglich meines JahresPlans…

Autogenes Training – Entspannung und Selbstheilung durch innere Kraft
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Autogenes Training – Entspannung und Selbstheilung durch innere Kraft

In unserer hektischen und stressigen Welt sehnen sich viele Menschen nach Ruhe, Entspannung und innerer Balance. Das Autogene Training ist eine bewährte Methode, um diese Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist eine Form der Selbstentspannung und Selbsthypnose, die darauf abzielt, den Körper und den Geist in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. Was ist Autogenes…

Kunsttherapie bei Trauma – den Weg zur Heilung durch kreative Ausdrucksformen finden
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Kunsttherapie bei Trauma – den Weg zur Heilung durch kreative Ausdrucksformen finden

Die Kunsttherapie kann ein kraftvolles Instrument zur TraumaIntegration sein, welches Betroffenen ermöglicht, ihre Erlebnisse auf nonverbale Weise auszudrücken und zu verarbeiten. Durch den kreativen Ausdruck und den sicheren therapeutischen Raum können traumatische Erfahrungen transformiert und der Weg zur inneren Heilung geebnet werden. Auswirkungen von Trauma Traumatische Erlebnisse können uns in vielfältiger Weise beeinflussen, sowohl emotional…

BlockadenLösung in der Hypnose – den Weg zur inneren Freiheit finden
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BlockadenLösung in der Hypnose – den Weg zur inneren Freiheit finden

Blockaden können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. In der Hypnose bieten sich jedoch wirksame Möglichkeiten, diese Blockaden aufzulösen und den Weg zur inneren Freiheit zu finden. Die Bedeutung der BlockadenLösung Blockaden können auf emotionaler, mentaler oder sogar körperlicher Ebene auftreten und uns daran hindern, unsere Ziele…

Körper- und bindungsorientierte TraumaTherapie
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Körper- und bindungsorientierte TraumaTherapie

Heilung durch Verbundenheit Als Expertin auf dem Gebiet der Traumatherapie und psychologischen Heilungsprozesse möchte ich einen Einblick in diesen Therapieansatz geben, der auf der heilenden Kraft von Beziehung und dem Körper als Weg zur TraumaIntegration beruht. Tiefgreifende Auswirkung auf die Wahrnehmung Traumatische Erfahrungen können tiefgreifende Auswirkungen auf die Art und Weise haben, wie wir uns…

Ich habe einen Plan & Rückenwind
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Ich habe einen Plan & Rückenwind

Nach eingehender Meditation und Besprechung mit Silvia und Norbert habe ich folgende Nachricht über meinen Verteiler an die aktiven Yogis versendet: „Hallo in die Runde, wie einige von euch schon mitbekommen haben, war der Kurztrip nach Österreich am letzten Wochenende nicht so verlaufen, wie ich es mir vorgestellt habe. Aktuelle Fakten:Kreuzbandriss, OP Termin erst Anfang…

Eiskalt erwischt…
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Eiskalt erwischt…

Ich fühle mich wie ein Fisch neben dem Aquarium … Mein Blog ist über die letzten Monate zum Herzstück meiner Webseite geworden. Der Ort, an dem ich über die Erfahrung meiner Arbeit berichte. Es ist aber nicht einfach nur meine „Arbeit“, sondern vielmehr meine BERUFUNG. Seit 2005 begleite ich Menschen im Bereich PersönlichkeitsEntwicklung, SinnFindung und…